使用空调或风扇,不能直吹、长时间吹,降温后应及时停止。建议穿长衣裤,避免受凉。

日常生活中存在自然电离辐射,但剂量在人体可接受范围内,无需恐慌。

1.顺产后4天因伤口原因不建议洗澡,可擦浴和洗头;

2.剖腹产应在伤口长好后(通常2周)洗澡,期间可擦浴和洗头,别让水污染到伤口;

3.建议避免盆浴,以防阴道感染。

新妈妈在孕前就应该进行口腔诊疗,去除牙石、菌斑等,并认真维护,产后更应重视口腔清洁,每日刷牙,饭后漱口,保持口腔卫生。

产妇食物中应适量放些盐,不吃盐会导致体内水电解质失衡;整体饮食宜清淡,摄入盐过度容易增加肾脏负担。

应避免屏气用力增加腹压的动作。

就催奶来说,公鸡汤更有利于乳汁分泌,因为雄激素有对抗雌激素的作用;鱼汤也是不错的选择。

胎动的早晚快慢,一般取决于孕妇主观感知。另外,与孕妇的腹壁薄厚也有关系。如果孕妇腹壁比较厚,可能比较晚才能感受到宝宝在腹中的胎动。


作者:www.kweyz.com


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