下面金华康维尔月子中心金华月子中心来分享产后护理七大注意事项:

1、临产后数小时不要吃整个的鸡蛋

尽管我国一直有吃鸡蛋下奶的习气,但医学研讨标明,临产后数小时内产妇不要吃整个的鸡蛋。因为在临产过程中产妇膂力消耗较大,出汗多,体液缺乏,消化才能也会下降。若临产后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠担负。因此在临产后数小时内,应吃半流质或流质食物。

2、产后应喝蔬菜汤

很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要依据身体状况,大都妈妈并不缺乏营养,先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。

3、产后三天内能够喝清淡鱼粥

产妇在出产完的三天内吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便能够另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的挑选。二三天后,食欲渐增,才开端进食其他滋补品。但食欲差时不要吃得太油腻,依据个人身体状况,迟早可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后渐渐再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了康复膂力外亦有助于乳汁的排泄。注意!产后的一周内忌食牛奶、豆浆、很多蔗糖等胀气食品

4、什么时候能活动

产后8小时能够在床上坐一会儿。如临产顺利,产后12小时能够下床、上厕所。产后24小时能够随意活动,但要避免长时刻站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

5、记住及早给婴儿吸吮乳头

临产后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样可尽早树立催乳和排乳反射,促进乳汁排泄。同时,还有利于子宫缩短。初度哺乳时刻以5-10分钟为宜。产后首天能够每1-3小时哺乳一次,哺乳的时刻和频率自由掌握。产后首天,产妇身体虚弱、伤口痛苦,可选用侧卧位学习喂奶。大都产妇临产后头两天都还没下奶,此刻不必担心自己是否有奶水,只要身体健康,每个妈妈都有满足的奶水。即便奶没下来,妈妈也要坚持让婴儿多吸吮,因为吸吮有利于乳汁排泄。

6、4-6小时产妇要排尿

天然临产的产妇,在临产后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发作尿潴留,其原因可能与膀胱长时刻受压及会阴部痛苦反射有关,应鼓舞产妇尽量起床解小便,实在有困难也可请医生想办法,如仍不能排尿,应进行导尿。

7、除了家人,亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿

因为刚临产后的产妇需求静养以康复膂力,亲朋不要在此刻来探望。若来探望,时刻也不宜超过半小时,要给产妇尽量多的时刻休息。有慢性病或伤风的亲朋更是不要来探视产妇及新生儿,以免引起交叉感染。



作者:www.kweyz.com


相关产品